Accidents de Gymnastique

Accidents de Gymnastique

La gymnastique et la danse sont des disciplines voisines mais néanmoins différentes. La gymnastique est plus intense et plus explosive que la danse. Les danses de salon, qui sont une excellente activité physique pour les seniors, ne causent habituellement que des problèmes mineurs. Cependant la gymnastique et la danse représente chacun 4% des accidents de sport survenus en France entre 2004 et 2005. Ces accidents sont plus fréquents chez les femmes.

La gymnastique, la gymnastique rythmique et sportive, le trampoline et les sports acrobatiques sont des disciplines explosives, très intenses sur de très courte durée. La gymnastique rythmique et sportive est un peu plus douce car elle fait moins appel aux acrobaties et les chorégraphies durent un peu plus longtemps.

Les accidents de gymnastique :

Entorses des articulations :

D’après la Fédération française de gymnastique, la moitié des traumatismes répertoriés sont :

Des entorses du genou ;
Des entorses de la cheville ;
Des entorses coude ;
Des entorses du poignet ;
Des entorses des doigts ou des orteils ;

Fracture des os :

Les traumatismes répertoriés sont :

Des fractures du poignet ;
Des fractures de l’avant-bras ;
Des fractures du tibia et du pied ;

Ces fractures peuvent survenir lors d’une mauvaise réception du ballon. Ces fractures peuvent aussi être dues à la fatigue. Ces fractures peuvent toucher les vertèbres lombaires à cause de la position cambrée demandée par certains mouvements.

Brulures de la peau :

La peau des mains et des genoux des gymnastes souffre souvent d’ampoules et de brûlures. Les premières sont principalement dues aux agrès avec barres, anneaux ou arceaux. Les secondes sont causées par les frottements sur les tapis. Des crevasses des pieds et des mains peuvent également apparaître.

Les bronches des gymnastes peuvent être irritées par la poussière des gymnases et des tapis. Des crises d’asthme peuvent se produire chez les personnes asthmatiques sensibles à la poussière ou à la magnésie.

Le jeune âge des gymnastes :

La petite taille des gymnastes est souvent commentée. Les gymnastes, surtout les femmes, sont souvent très jeunes. Elles compensent un manque de force par un corps compact qui leur donne une vitesse supérieure et leur permet de tourner plusieurs fois sur elles-mêmes. Une petite taille permet également de mieux évoluer aux barres asymétriques.

Prévenir les accidents de gymnastique :

Echauffement de rigueur :

Effectuer un footing avant le début du match ;

Effectuer des sautillements, des étirements modérés;
Effectuer une séance de retour au calme avec étirements à la fin de l’entraînement ;
Eviter le surentraînement ;

Protéger les mains :

Pour éviter les ampoules et les crevasses. La magnésie sèche la peau, elle évite ainsi de coller aux barres et permet de mieux les saisir.

Malgré toutes ces mesures de prévention, vous pouvez être victime d’un accident de sport, car l’équipe adverse a développé un mauvais jeu et s’est montré très agressif à votre égard.

Pensez donc à souscrire une assurance Garantie des Accidents de la Vie qui vous protège contre les accidents de sports. La garantie des accidents de la vie vous protège contre les accidents de la vie privée.

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