Accidents de Judo

Accidents de Judo

Les sports de combat requièrent souplesse et technique. Le judo est l'art martial le plus pratiqué. Même si une part de l'enseignement du judo est d'apprendre à tomber, les chutes sont souvent en cause lors de problèmes médicaux liés à cette discipline. Comme dans tous les sports où les participants sont classés par poids, des pertes de poids abusives peuvent mettre la santé des sportifs en danger.

Les accidents de Judo :

Fracture des os :

Des fractures peuvent affecter la clavicule, les coudes, les poignets, les mains, les chevilles et les orteils. Parfois, on observe des traumatismes au niveau du cou.

Entorse des articulations :

Des entorses et des luxations peuvent toucher l’épaule, le genou (rupture des ligaments croisés) et le coude, mais aussi le poignet, les doigts, la cheville et les orteils. Une mauvaise réception est souvent à l’origine d’entorses ou de luxations.

Brûlure de la peau :

Les frottements sur les tapis peuvent provoquer des brûlures.

Allergies respiratoires :

Des allergies respiratoires se manifestent parfois chez les personnes sensibles à la poussière des tapis. Les bronches sont les plus touchés dans ces cas-là.

Prévenir les accidents de Judo :

Echauffement de rigueur :

Faire un footing, des sautillements, des étirements et assouplissements qui permettent de préparer le système cardiovasculaire, les muscles et les articulations ;
Faire des prises en douceur avec un équipier pour terminer un échauffement réussi ;

Boire de l’eau pendant les demi-temps :

Pensez à boire lors de la mi-temps ;
Prendre une ration énergétique ;

Il est recommandé de maintenir ses muscles au chaud avec des vêtements couvrants et notamment de porter des chaussettes.

Porter un protège-dents :

Il existe des protections spécifiques pour le judo. Des protège-tibias en mousse, bandes élastiques adhésives pour protéger les articulations, bandes sur les doigts et poignets, etc.

Malgré toutes ces mesures de prévention, vous pouvez être victime d’un accident de sport, car l’équipe adverse (ou l’adversaire) a développé un mauvais jeu et s’est montré très agressif à votre égard.

Pensez donc à souscrire une assurance Garantie des Accidents de la Vie qui vous protège contre les accidents de sports. La garantie des accidents de la vie vous protège contre les accidents de la vie privée.

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