Accidents de Rugby

Accidents de Rugby

Le rugby est un sport de contact et de chute. Les problèmes rencontrés par les joueurs de rugby sont d'ordre traumatique et concernent essentiellement le genou et l'épaule. 9% des accidents de sport d’équipe survenus entre 2004 et 2005 en France concernaient les accidents de rugby. La plupart des accidents de rugby surviennent lors d'un plaquage ou d'une mêlée. Ces accidents surviennent souvent lors de rencontres entre amateurs.

Un sport de combat :

Les six gestes qui sont souvent à l’origine d’accidents :

La lutte avec une puissance extrême des joueurs ;
Le choc des équipes déterminées ;
Le saut en hauteur pour récupérer le ballon ;
Le pousser en force ;
Le soulever en force ;
Le plaquer en force ;

Les accidents de Rugby :

Accidents rachidiens :

Touchant l'axe rachidien dans son ensemble avec des lésions pouvant provoquées des paralysies de membres.

Accidents des membres inférieurs :

Entrainant des entorses et fractures au niveau du genou.

Accidents des membres supérieurs :

Entrainent des lésions au niveau des coudes et poignets.

Fractures des cotes :

Survenant lors d’un choc direct et sur des erreurs de techniques lors d'un placage.

Accidents de l'abdomen :

Entrainant des traumatismes des viscères lors des violents coups de genou ou de pied et on trouve aussi des luxations d'épaules dues à des chutes violentes.

Accidents de tête et face :

Entrainant des traumatismes de nez, des plaies d'arcade sourcilière ou au crâne.

Accidents de dentition :

Les dents sont parfois touchées par des traumatismes

Prévenir les accidents de rugby :

Echauffement de rigueur :

Faire un footing, des sautillements, des étirements et assouplissements qui permettent de préparer le système cardiovasculaire, les muscles et les articulations ;
Faire des mouvements spécifiques au rugby, sans forcer complètent l’échauffement ;

Ces exercices préliminaires permettent aux joueurs de se mettre dans de bonnes conditions avant de commencer un match.

Porter un protège-tibia :

Les protège-tibias sont souvent utilisés en entrainement et sont fortement conseillés.

Porter un protège-dents :

Les protège-dents sont obligatoires dans certains pays. Certains joueurs mettent un casque ou des protections d’épaules qui doivent alors être homologués. Les protections d’épaule couvrent seulement la région claviculaire. Le casque protège les oreilles et le crâne, mais n’empêche pas certaines blessures.

Boire de l’eau pendant les demi-temps :

Pensez à boire lors de la mi-temps ;
Prendre une ration énergétique ;

Travailler son endurance :

Travailler votre endurance par la course à pied ;
Faire du vélo si possible ;
Faire des exercices de musculation pour renforcer vos jambes ;

Faire une visite médicale chez le médecin sportif :

Passer une visite médicale tous les ans ;
La visite chez le médecin sportif est un gage de sécurité ;

Malgré toutes ces mesures de prévention, vous pouvez être victime d’un accident de sport, car l’équipe adverse a développé un mauvais jeu et s’est montré très agressif à votre égard.

Pensez donc à souscrire une assurance Garantie des Accidents de la Vie qui vous protège contre les accidents de sports. La garantie des accidents de la vie vous protège contre les accidents de la vie privée.

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